Arsip Tag: Kardio Intensitas Tinggi

Memulai suatu aktivitas fisik tak selalu mudah. Rasa ragu, ketakutan akan cedera, dan kekhawatiran akan stamina terkadang mengintimidasi. Meski demikian, memulai olahraga kardio adalah keputusan yang amat bijak. Bukan semata soal penampilan, tetapi juga menyangkut kualitas hidup, suasana batin, hingga …